Na de marathon

Ga op zoek naar een rustige , beschutte en veilige plaats om uit te rusten. Doe andere kleren aan of gebruik extra kleren, als het kan douchen. Probeer wat te eten of drinken. Er zijn tot  aan de sluitingstijd van de marathon medische hulpverleners aanwezig in het finishgebied,de Pieterskerk of directe omgeving. Rode Kruis, sportmasseurs, sportartsen zijn gemakkelijk herkenbaar. Voor massage geldt dat marathonlopers voorrang hebben, douchen vooraf is wel voorwaarde.